Cine sunt eu?

Cine sunt eu?

Noi suntem cel mai mare mister. Atât pentru cei din jur, cât şi pentru noi înşine. Avem impresia că suntem unii, încercăm să părem alţii, iar cei care ne înconjoară au o a treia părere despre noi.

Deci, cine sunt eu? Citeşte cu atenţie întrebările testului. Dacă răspunsul este „da”, atunci notează cu „+”. Dacă răspunsul este „nu”, atunci nu scrie nimic. La fel, nu scrie nimic dacă nu eşti sigur de răspuns sau dacă răspunzi „uneori”, „rar”, „în cazuri excepţionale”.



Compartimentul A
Eşti „sufletul companiei” în orice societate?
Îţi place să trăncăneşti?
Intri uşor în contact cu oamenii?
Ai success la reprezentanţii de sex opus?
Îţi place riscul?
Eşti erudit?
Îţi place să fii „pe scenă”?
Eşti un orator bun?
Îţi place să spui bancuri?
Eşti, de regulă, elegant?
Eşti manierat?
Ţi se schimbă rar dispoziţia?
Îţi place „să fii superficial”?
Te îngrijeşti riguros de exterior?
Eşti o persoană care se pasionează uşor?
Nu finalizezi ceea ce ai început?
Eşti „un egoist raţional”?
Îţi place să organizezi lucrul?
Eşti isteţ?
Eşti nechibzuit?
Îţi place să te ocupi de unul şi acelaşi lucru?
Îţi place să fii în centrul acţiunii?
Eşti energic?
Îţi place s-o faci „pe prostul”?
Îţi schimbi des punctul de vedere?
Urmăreşti moda în vestimentaţie, muzică etc.?
Discuţiile sunt un aspect serios al vieţii tale?
Nu observi problemele casnice?
Nu pui nimic la inimă?
Toate neplăcerile îţi provoacă emoţii?


Compartimentul B
Îţi place acurateţea şi ordinea în toate?
Respecţi regimul zilei?
Ai atitudine negativă faţă de schimbarea locului de muncă, de trai?
Ai acelaşi stil de vestimentaţie?
Nu-ţi plac discuţiile sterile?
Eşti exact şi punctual?
E greu să fii dezechilibrat?
Eşti tăcut?
Finalizezi orice lucru început?
Nu-ţi plac companiile zgomotoase?
Preferi să-ţi petreci concediul într-un anumit loc?
Nu-ţi place graba?
Eşti temperat?
Preferi şahul jocurilor de noroc?
Eşti un familist bun?
Ai relaţii bune cu toţi?
Modul de a vorbi este calm, uniform?
Vii la gară din timp?
Îţi planifici minuţios viaţa?
Îţi poţi calcula forţele?
Te superi greu?
Aproape niciodată „nu sari de pe fix”?
Hobby-ul tău este cititul?
Îţi place să pescuieşti?
Colegii te consideră „greu de cap”?
Întotdeauna gândeşti minuţios răspunsul la întrebarea adresată?
Nu ai conflicte cu cei care te înconjoară?
Nu-ţi place să te contrariezi?
Eşti calm şi calculat?
Ai o viaţă sedentară?


Compartimentul C
Ai tendinţa să-i ajuţi pe oameni?
Îţi place singurătatea?
Eşti chiţibuşar în raport cu alţii?
Acorzi atenţie fleacurilor?
Neplăcerile mărunte te destabilizează pentru mult timp?
Ai înclinaţii spre stări de depresie?
Ţi se schimbă des dispoziţia?
Se întâmplă să lăcrimezi la cinematograf?
Te superi uşor?
Eşti ruşinos?
Îţi place să fii în faţă?
Îţi place să clarifici relaţiile?
Eşti mărinimos?
Des te destabilizezi?
Îţi plac locurile retrase?
Îţi place să ai grijă de animale?
Dai prioritate unui cerc mic de prieteni în locul companiilor mari?
Eşti neîncrezător?
Îţi place când eşti lăudat?
Încerci să eviţi conflictele?
Ai emoţii înainte de susţinerea examenelor?
Nu poţi duce tratative, „să aranjezi lucrurile”?
Eşti considerat un naiv?
Preţuieşti sinceritatea?
Rămâi des uimit?
Îţi plac istoriile sentimentale?
Îţi place să bârfeşti?
Ai „un suflet larg”?
Îţi place să fii compătimit?
Nu eşti un iniţiator?


Compartimentul D
După ce te-ai şters după duş, îţi rămân picături de apă pe talie?
Ai câteva agende?
Ai des conflicte în magazin, troleibuz, la piaţă etc.?
Nu-ţi plac şedinţele lungi?
Îţi place să conduci, să fii şef?
Vorbeşti tare?
Într-o companie, la masă se aude numai gura ta?
Poţi să nu te odihneşti mult timp dacă ai o ocupaţie interesantă?
Îţi place să muţi mobila?
Îţi place să călătoreşti?
Întârzii des la întâlnire?
Eşti gata să te baţi pentru „o cauză dreaptă”?
Ai obiceiul de a învârti ceva în mâini?
Te regulă, te grăbeşti?
Iei decizii fără a te gândi?
Consideri că este mai uşor să schimbi lumea decât să te adaptezi la ea?
Te „înfierbânţi” des?
Nu poţi suporta singurătatea?
Suporţi uşor zeflemeaua la adresa ta?
E mai bine să fii ales decât să alegi?
Îţi plac jocurile de noroc?
Îţi plac filmele de acţiune?
Eşti gata pentru aventuri?
Nu-ţi plac certurile de durată?
Mai uşor telefonezi decât scrii o scrisoare?
Arunci lucrurile personale prin locuinţă?
Adesea nu poţi găsi ceasul, ochelarii, telefonul mobil?
Începi de luni „o viaţă nouă”?
Nu suporţi liniştea?
Îţi place să insişti asupra propriului punct de vedere?



Ai răspuns la cele 120 de întrebări? Calculează câte semne de „+” ai acumulat pe fiecare compartiment aparte. Fă suma celor patru compartimente. Temperamentul personal este calculat după formula:



A x 100 B x100 C x 100 D x 100

————– + ————– + ———— + ————- = 100

Σ Σ Σ Σ



unde A – suma „+” a compartimentului „A”;

B – suma „+” a compartimentului „B”;

C – suma „+” a compartimentului „C”;

D – suma „+” a compartimentului „D”;

Σ – suma totală a „+”.

Înlocuind în formulă simbolurile cu cifrele tale, obţii raportul dintre tipurile de pemperament care te caracterizează, aflând dominanta.

Compartimentul A indică doza de SANGVINIC.

Compartimentul B indică doza de FLEGMATIC.

Compartimentul C indică doza de MELANCOLIC.

Compartimentul D indică doza de COLERIC.

Cred ca orice demers de dezvoltare personala porneste de la aceasta intrebare fundamentala: Cine sunt eu?

Va propun astazi un instrument folosit in coaching si care ne poate ajuta in calatoria catre noi insine – matricea identitatii (identity matrix), apartinand lui Robert Dilts.

Mi-a placut aceasta abordare deoarece este “holistica”: nu suntem un singur EU, ci mult mai multe fatete ale acestei identitati.
Identitatea – o superpozitie de identitati

Robert Dilts se inspira evident din descoperirile fizicii cuantice legate de superpozitie. Fizica cuantica defineste superpozitia ca suma pozitiilor la care un corp se poate afla la un moment dat pana cand este observata. Daca ne gandim de exemplu la un electron, doar faptul ca noi il observam il “ingheata” intr-un punct; el se afla de fapt intr-o continua miscare.

La fel, identitatea este definita ca o superpozitie, o juxtapunere de ce am fost, suntem si am putea fi. Aceasta privire mai larga asupra identitatii este foarte utila in momentele de blocaj.

In impas, credem ca identitatea noastra este statica – ne identificam cu problema care ne tine pe loc si nu mai stim ce altceva am putea fi. Stiind ca avem “mai multe identitati”, ne putem privi dincolo de aceasta limita aparenta si merge mai departe.
Cine sunt eu sau… cine cred ca sunt eu?

Inainte de a raspunde la intrebarea “Cine sunt eu?”, va mai propun o diferentiere. Este important sa facem distinctia intre ceea ce suntem noi si ceea ce credem noi ca suntem. Asa cum “harta nu este teritoriul”, nici identitatea noastra nu se confunda cu conceptia noastra despre identitate.

In plus, modul in care ne percepem noi identitatea ne poate sustine sau limita dezvoltarea. De exemplu, daca ne identificam cu trecutul nostru, putem deveni usor prizonierii acestuia. Pe de alta parte, daca ne identificam cu potentialul nostru, uitandu-ne catre ce am putea deveni, este posibil sa ne auto-sustinem in demersurile noastre de crestere.
Primele doua raspunsuri

Pentru a ne largi cadrul de referinta, Robert Dilts ne propune 6 raspunsuri la intrebarea “Cine sunt eu?”.

Primul raspuns este: Esti cine esti deja si cine vrei sa fii. Acesta este nucleul tau cu care esti multumit. Esti suma succeselor tale si satisfactia pe care ele ti-au adus-o. Esti suma calitatilor tale. Esti ceea ce ai obtinut si ti-ai dorit atat de mult. Esti tu cu toate lucrurile tale bune.

Esti tu in momentele in care esti prezent, deschis sau atent. Esti tu cel care emana energie pozitiva. Esti tu atunci cand reusesti, cand esti din ce in ce mai bun fata de cel care ai fost.

Esti darul tau unic, pe care il stii doar tu…

Totodata, esti cine esti deja si cine nu vrei sa fii. Esti “umbra” ta. Identitatea ta inseamna si defectele tale, pe care uneori le recunosti, alteori nu…

Esti tu cel care uneori (se) minte, (se) tradeaza, (se) pierde. Esti tu cel care uneori te blochezi, esti tu care nu a realizat intotdeauna ce si-a propus, esti indoiala, esti neincredere, esti teama, esti furie.

Si ti-e greu sa te vezi asa. Esti si ceea ce crezi tu ca este inacceptabil despre tine si ceea ce te face sa te simti rusinat sau vinovat. Esti ambivalent, esti lumina si umbra in acelasi timp si fiind OM, nimic din ce este omenesc nu iti este strain…